Pranaune

Abstract

En el siguiente proyecto vamos a mostrar los procesos de mejoramiento en la ejecución de las técnicas del Pranayama mediante el diseño de una herramienta interactiva que facilite y mejore su ejecución (respiración del yoga) en los usuarios que asisten al centro de yoga Total Relax, ubicado en Bogotá - Colombia. El objetivo es optimizar las herramientas y procesos utilizados en la práctica de yoga, para mejorar la salud y la calidad de vida de los usuarios. La idea se fue modelando a partir de las diferentes opciones existentes para el mejoramiento de la técnica Pranayama, a través del análisis minucioso del contexto (centro de yoga), con el apoyo de actores esenciales como los instructores de yoga, un psicólogo y un médico, quienes contribuyeron al análisis y proyección de este proyecto. Junto con esto, se lograron identificar debilidades y oportunidades en la actividad. Como resultado, se desarrolló un habitáculo como mediador en la actividad, que consiste en un taller dividido en tres sesiones que muestra los fundamentos ideológicos y las técnicas de respiración del Pranayama.