Koan

Gómez Aguirre, Santiago

Koan

dc.contributor.advisor	Riveros Rodríguez, Jean René
dc.contributor.advisor	Varón, José Fernando
dc.contributor.advisor	Cuartas, José David
dc.creator	Gómez Aguirre, Santiago
dc.date.accessioned	2022-04-12T20:37:06Z
dc.date.available	2022-04-12T20:37:06Z
dc.date.created	2014
dc.description.abstract	El interés por la práctica de la meditación y del importante control de la respiración en la cotidianidad, surgen a raíz de iniciar prácticas de Yoga, una disciplina que parecía a simple vista no muy difícil de ejecutar teniendo en cuenta una formación deportiva medianamente aceptable. Efectivamente no lo fue, en cambio resultó una práctica al inicio incómoda, agotadora e incluso tediosa de realizar. Las primeras sesiones parecían más una tortura corporal, que el disfrute de la distensión que esperaba alcanzar, posturas estáticas que fatigaban los músculos, las articulaciones, las extremidades, sin la más mínima necesidad de desplazarse 1 metro de distancia el cuerpo reflejaba haber corrido una maratón; así empecé a comprender que también me estaba fatigando mentalmente, mis emociones y sensaciones estaban alterándose al ritmo que lo hacían mis músculos, por supuesto nada estimulante y al contrario bastante desalentador, terminaba sin ganas de volver a ese espacio.	spa
dc.description.abstractenglish	The interest in the practice of meditation and the important control of breathing in daily life arose after starting Yoga practice, a discipline that seemed at first glance not too difficult to perform, considering a moderately acceptable level of physical training. Indeed, it wasn’t; on the contrary, it turned out to be an initially uncomfortable, exhausting, and even tedious practice. The first sessions felt more like bodily torture than the relaxation I was expecting to achieve. Static postures fatigued my muscles, joints, and limbs, and without the slightest need to move more than a meter, my body felt as if I had run a marathon. That’s when I began to realize that I was also mentally fatigued. My emotions and sensations were being altered at the same pace as my muscles, which, of course, was not stimulating, and in fact, quite discouraging. I ended up with no desire to return to that space.
dc.description.hashtag	#DiseñoIndustrial	spa
dc.format.extent	46 páginas	spa
dc.format.mimetype	application/pdf	spa
dc.identifier.EDS	https://utadeoproxy.elogim.com/auth-meta/login.php?url=https://search.ebscohost.com/login.aspx?direct=true&AuthType=ip&db=cat09062a&AN=cbj.oai.edge.tadeo.folio.ebsco.com.fs00001093.72440a3d.21e8.5920.8c46.77729c8fa347&lang=es&site=eds-live&scope=site
dc.identifier.uri	https://hdl.handle.net/20.500.12010/25951
dc.language.iso	spa	spa
dc.publisher	Universidad de Bogotá Jorge Tadeo Lozano	spa
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dc.rights.accessrights	info:eu-repo/semantics/restrictedAccess	spa
dc.rights.local	Acceso restringido	spa
dc.subject	Yoga
dc.subject	Técnicas de relajación.
dc.subject	Emociones.
dc.subject	Meditación	spa
dc.subject.lemb	Diseño industrial -- Tesis y disertaciones académicas	spa
dc.subject.lemb	Diseño de producto -- Tesis y disertaciones académicas	spa
dc.subject.lemb	Construcción por unidades -- Tesis y disertaciones académicas	spa
dc.title	Koan	spa
dc.title.subtitle	meditación creativa	spa
dc.type.coar	http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f	spa